RELEVOS 4X100 PARA GRADOS 8

ATLETISMO PARA GRADOS 7

GIMNASIA PARA GRADOS 9

GRADOS OCTAVO

El atletismo es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

El término atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos categorías principales: el atletismo al aire libre y en pista cubierta, que comprenden: carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas fuera del estadio como la marcha atlética, maratón, cross y otras carreras en ruta de distancias variables.

Pruebas oficiales de atletismo que corresponden a un campeonato mundial29
Carreras					Marcha	Salto	Lanzamientos	Pruebas combinadas
Carreras de velocidad	Medio fondo	Fondo	Saltos	Relevo
60 m 100 m 200 m 400 m	800 m 1500 m 3000 m30	5000 m 10000 m Campo a través Media maratón Maratón	60 m vallas 100 m vallas 110 m vallas 400 m vallas 3000 m obstáculos	4 x100  4 x400	20 km 50 km	Longitud Triple salto Altura Pértiga	Peso Disco Martillo Jabalina	Pentatlón Heptatlón Decatlón

Velocidad

De todas las actividades deportivas, las carreras de velocidad son las más practicadas, y en los Juegos Olímpicos fueron incluidas desde su comienzo. Consisten en recorrer un corto espacio (desde 100 m hasta 400 m) en el menor tiempo posible.ATLETISMO

Carreras de fondo y de media distancia

Las carreras de media distancia se llaman así porque se disputan en distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a 3000 m). De todas las pruebas reconocidas por la IAAF, sólo las de 800 m y las de 1500 m figuran en el programa de los Juegos Olímpicos o Campeonatos del Mundo.

Carreras en ruta

La maratón no figuraba en el programa de los Juegos Olímpicos Antiguos, pero su leyenda señala a las diversas historias de la mitología griega, como la historia del soldado Filípides, que corrió la distancia entre el campo de batalla hasta la ciudad de Atenas, a donde llevó la noticia de la victoria.

FINAL BEIJING 2008

PARA GRADO 10 Y 11

En el siguiente enlace encontraran una pagina en la que podran evaluar la importancia de la actividad fisica diaria. Para entrar pulse aqui

MICRO PROYECTO

Estudiantes de grados 10 y 11; a continuación encontrara 5 situaciones problema donde en grupos de dos estudiantes escogerán una para darle solución. Las posibles soluciones a la situación escogida debe ser justificada y sujeta a la realidad, la idea es que investiguen, consulten y se apropien del problema para darle solución. El trabajo se presentará a mano, bien presentado donde esté incluida una introducción, objetivos, cuerpo de trabajo, conclusiones y una bibliografía o webgrafia, ahora si hicieron consultas a personas que consideran expertas deben referenciarlas con el nombre, profesión lugar de trabajo y forma de localización (teléfono celular, dirección, entre otros) El trabajo se debe presentar el viernes 28 de octubre y las exposiciones se iniciarán ese mismo día. Para grados 11A y 10B también será el viernes y las exposiciones serán en el descanso en un salón de clase.

A continuación se exponen las situaciones problema.

•   Se debe ayudar a una mujer a perder peso y ser saludable al mismo tiempo

•    Un hombre de 25 años que siempre ha sido físicamente activo sufre una lesión de rodilla y ya no puede hacer la misma actividad física. Se debe diseñar un programa de entrenamiento que no afecte la articulación lesionada.

•  Una mujer gestante debe iniciar un programa de ejercicios físicos que no afecte su condición.

•   Una persona (hombre o mujer) quiere empezar un programa de acondicionamiento físico para perder algo de peso mientras gana tono muscular; pero no cuenta con los recursos económicos ni físicos (gimnasio)

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